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Enfin seniorUn guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68 connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes femmes Ils ont vécu le boom de l'économie la popularisation des loisirs et le culte du corps Mais aujourd'hui les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoirils apprennent des plus jeunes échangent partagent AvecÉloge de la maturité à la fois guide pratique et de bien être récit personnel et essai sociétal Bernadette de Gasquet représentative de cette génération 1968 propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé heureux curieux À chaque âge ses plaisirs et ses contrainteson ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt Les priorités changent l'énergie s'exprime différemment Mais si on adapte son mode de vie à son âge s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance Reconnue par des médecins sages femmes kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors et l'affirmeune hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien être à long terme Dr Bernadette de Gasquet.

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