La méthode du yoga sur chaiseDes postures pour stimuler

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[KINDLE] ❅ La méthode du yoga sur chaiseDes postures pour stimuler le corps desde 60 ans 1DVD By Carole Morency – Livesheep.pro La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus Ce La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance d'équilibre et de souplesse et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes Complétée par des techniques de respiration de visualisation et de relaxation cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vousGrâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage le yoga n'aura plus aucun secret pour vous Alors à vos chaises et mettez le cap sur le bien être et la vitalité.

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