PDF livesheep.pro Î Vieillir sans perdre la têteLes 10 règles d'or

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✯ [BOOKS] ⚣ Vieillir sans perdre la têteLes 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais By John Medina ✼ – Livesheep.pro J'égare constamment mes clés Pourquoi ? Je ne dors plus aussi bien qu'avant Pourquoi ? Mes amis radotent de plus en plus Pourquoi ? En 10 règles d'or testées et approuvées l'auteur livre une panoJ'égare constamment mes clés Pourquoi ? Je ne dors plus aussi bien qu'avant Pourquoi ? Mes amis radotent de plus en plus Pourquoi ? En 10 règles d'or testées et approuvées l'auteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais parmi lesquelsDansezCela préserve vos habiletés motrices Entretenez des amitiésCela procure des bienfaits cognitifs Apprenez une langueCela vous éloigne de la démence Tenez des discussions animéesCela stimule le cerveau Pratiquez la gratitudeC'est un fabuleux antidote à la dépression Grâce à ses histoires captivantes et à un sens de l'humour sans pareil John Medina réussit à traiter du vieillissement de manière divertissante et éclairante 1 En s'intéressant au cerveau social ou affectif qui joue un rôle de premier plan dans les relations avec vos proches et la quête du bonheur 2 En approfondissant le fonctionnement du cerveau pensant et en expliquant les transformations que subissent avec le temps votre mémoire à court terme et vos capacités à prendre des décisions 3 Et en démontrant comment le sommeil ainsi que certains types d'exercices et une alimentation adaptée peuvent ralentir le déclin lié au vieillissement Ce livre accessible et pratique ne donne pas les clés de la fontaine de jouvence mais livre tous les secrets pour tirer le meilleur de votre bel âge.

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