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Daniel Kieffer l'un des chefs de file de la naturopathie fait ici appel à ses vastes connaissances fruit de trente années de recherches et à son talent de pédagogue pour nous proposer une des meilleures synthèses des pratiues de rajeunissement issues des thérapies naturelles Il nous offre ainsi un ensemble exceptionnel de techniues et de conseils d'hygiène de vie pour nous permettre d'entretenir et d'optimiser notre énergie vitale et nos fonctions biologiues et psychologiues Une part importante de l'ouvrage est consacrée à des exercices physiues postures mouvements étirements accessibles à tous ui sont autant d'exercices de régénération particulièrement importants pour les sédentaires ue nous sommes Fidèle à sa conception holistiue de la santé l'auteur aborde également bien d'autres aspects essentiels au maintien de la vitalitérespirations bains alimentation plantes et compléments alimentaires sans oublier la dimension subtile de l'être et sa vie intérieure indispensable pour ue s'épanouissent les forces d'autoguérison Résolument pratiue et abondamment illustré cet ouvrage très complet fourmille de techniues et de conseils ui sont autant de clés pour se régénérer et favoriser un vieillissement en restant au mieux de sa forme.

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