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Du bon usage de la colèreVous éclatez violemment à tout propos vous accumulez de la rancoeur non exprimée ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d'avoir à poser vos limites Dans tous les cas vous ne savez pas utiliser votre colère Pire elle vous dessert uel est votre profil colériue et comment faire bon usage de cette émotion ?Pour certains se mettre en colère éuivaut à perdre le contrôle de soi pour d'autres il s'agit du seul moyen de se faire respecter uitte à saborder ses liens affectifs et professionnels Or dans la gamme des émotions la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les chosesTests méthodes et outils à l'appui les auteurs proposent un tour d'horizon des techniues pour transformer sa colère u'elle soit chroniue masuée ou refoulée en énergie positive  analyse transactionnelle PNL affirmation de soi approche systémiue Communication NonViolente gestion du stress vous saurez comment vous mettre sainement en colère.

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